Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Thạc sĩ, Bác sĩ Trần Quyết - Bác sĩ Ngoại khoa phẫu thuật chi trên - Trung tâm Chấn thương chỉnh hình & Y học thể thao - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City.
Đau nhức xương khớp bàn tay và cổ tay là một vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải trong cuộc sống hàng ngày. Dù nguyên nhân có thể đến từ nhiều yếu tố khác nhau, nhưng việc hiểu rõ tình trạng này sẽ giúp bạn có được giải pháp thích hợp và hiệu quả.
1. Nguyên Nhân Gây Ra Tình Trạng Tay Bị Đau Nhức Trong Xương
Bàn tay con người là một cơ cấu phức tạp bao gồm xương, dây chằng, gân, dây thần kinh và các mô khác. Những yếu tố này tương tác với nhau để cho phép chúng ta thực hiện nhiều hoạt động khác nhau. Tuy nhiên, khi có một yếu tố nào đó bị tổn thương, đau nhức có thể xảy ra.
1.1 Chấn Thương Do Vận Động Quá Mức
Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tay bị đau nhức trong xương là do vận động quá sức. Những hoạt động như đánh máy liên tục, chơi thể thao (tennis, cầu lông) mà không có kỹ thuật đúng cách có thể gây ra những chấn thương như hội chứng ống cổ tay.
1.2 Quá Trình Lão Hóa
Sự lão hóa là một phần tự nhiên của cuộc sống. Khi tuổi tác tăng lên, các khớp xương sẽ bị lão hóa, gây ra tình trạng thoái hóa khớp, dẫn đến đau nhức xương khớp bàn tay ngày càng nhiều. Các mô liên kết cũng trở nên yếu hơn, tạo điều kiện cho các chấn thương dễ dàng xảy ra.
1.3 Bệnh Lý Viêm Khớp
Bệnh viêm khớp là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng tay bị đau nhức trong xương. Viêm khớp dạng thấp và viêm thoái hóa khớp là hai loại viêm khớp phổ biến nhất. Chúng có thể gây ra đau nhức và cứng khớp, ảnh hưởng đến khả năng vận động của người bệnh.
1.4 Các Nguyên Nhân Khác
Ngoài những nguyên nhân trên, một số yếu tố khác như tiểu đường, lupus, hoặc các bệnh lý tự miễn cũng có thể dẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp ở bàn tay và cổ tay.
2. Ai Là Những Người Có Nguy Cơ Cao Bị Đau Nhức Xương Khớp Bàn Tay?
Có nhiều đối tượng có nguy cơ cao hơn trong việc mắc phải tình trạng tay bị đau nhức trong xương. Dưới đây là một số nhóm người cần lưu ý.
2.1 Người Mắc Bệnh Viêm Khớp
Những người mắc bệnh viêm khớp là những đối tượng dễ bị đau nhức xương khớp bàn tay. Viêm khớp có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, tuy nhiên, tỷ lệ mắc bệnh thường tăng lên khi tuổi tác tăng.
2.2 Nhân Viên Văn Phòng
Người làm việc văn phòng, đặc biệt là những người phải thao tác liên tục với chuột và bàn phím, có nguy cơ cao bị đau nhức xương khớp bàn tay. Hội chứng ống cổ tay là một trong những vấn đề thường gặp ở nhóm đối tượng này.
2.3 Vận Động Viên
Các vận động viên, đặc biệt trong những môn thể thao có liên quan đến cử động mạnh của tay như tennis, golf, bowling, cũng dễ gặp tình trạng đau nhức xương khớp bàn tay. Họ có thể gặp chấn thương như bong gân, trật khớp cổ tay, dẫn đến đau nhức khi cử động.
2.4 Người Cao Tuổi
Người cao tuổi thường gặp phải các vấn đề liên quan đến thoái hóa khớp và viêm khớp. Khi tuổi tác tăng lên, khả năng phục hồi và sức khỏe của các khớp cũng suy giảm, dễ dẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp.
3. Triệu Chứng Của Tay Bị Đau Nhức Trong Xương
3.1 Đau Nhức
Cảm giác đau nhức thường là triệu chứng đầu tiên mà người bệnh nhận thấy. Tình trạng này có thể xuất hiện liên tục hoặc chỉ xảy ra khi thực hiện một số hoạt động nhất định.
3.2 Sưng và Sưng Tấy
Khi có tổn thương hoặc viêm, vùng tay và cổ tay có thể xuất hiện hiện tượng sưng tấy, gây khó khăn trong việc cử động.
3.3 Cứng Khớp
Việc cảm thấy cứng khớp, đặc biệt là vào buổi sáng sau khi thức dậy, là một triệu chứng phổ biến của viêm khớp.
3.4 Giảm Khả Năng Vận Động
Khi các khớp bị tổn thương, khả năng vận động của tay cũng bị ảnh hưởng, người bệnh có thể cảm thấy khó khăn trong việc thực hiện những hoạt động hàng ngày.
4. Giải Pháp Khắc Phục Tình Trạng Tay Bị Đau Nhức Trong Xương
4.1 Thay Đổi Lối Sống
Một trong những phương pháp hiệu quả để giảm đau nhức xương khớp là thay đổi lối sống. Cần hạn chế các hoạt động gây áp lực lên tay và thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng để tăng cường sức mạnh cho cơ bắp.
4.2 Sử Dụng Thuốc
Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau hoặc thuốc kháng viêm để giúp giảm triệu chứng đau nhức. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc cần được tư vấn bởi bác sĩ chuyên khoa.
4.3 Vật Lý Trị Liệu
Vật lý trị liệu có thể giúp cải thiện khả năng vận động của khớp và giảm đau nhức. Các bài tập phục hồi chức năng có thể được thiết kế riêng biệt cho từng bệnh nhân để thu được hiệu quả tốt nhất.
4.4 Thăm Khám Định Kỳ
Việc thăm khám sức khỏe định kỳ là rất cần thiết, đặc biệt với những người có nguy cơ cao mắc bệnh xương khớp. Bác sĩ có thể giúp phát hiện sớm các bệnh lý tiềm ẩn và đưa ra phương pháp điều trị kịp thời.
5. Kết Luận
Tay bị đau nhức trong xương không chỉ gây khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động hàng ngày mà còn có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Để đối phó với tình trạng này, việc hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và các biện pháp can thiệp là rất quan trọng. Nếu bạn đang gặp phải vấn đề này, hãy tìm đến sự hỗ trợ của các chuyên gia y tế để có được phương pháp điều trị phù hợp.
Để đặt lịch khám tại viện, quý khách vui lòng bấm số
HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp
TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Hãy chăm sóc sức khỏe xương khớp của bạn ngay từ hôm nay để có được một cuộc sống khỏe mạnh và đầy năng lượng!
