Khi phát hiện thấy da có tình trạng bị mẩn đỏ, phát ban, ngứa ngáy, mụn, bong tróc… thì nhiều khả năng bạn đã bị dị ứng với mỹ phẩm. Việc sớm áp dụng các phương pháp điều trị bằng Tây y, Đông y hoặc mẹo dân gian đơn giản tại nhà sẽ giúp triệu chứng bệnh nhanh chóng biến mất, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe làn da. Bên cạnh đó, bệnh nhân cần phải kết hợp chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học, lành mạnh sẽ càng thúc đẩy quá trình điều trị bệnh, phục hồi làn da tổn thương tiến triển hiệu quả.
Bị dị ứng mỹ phẩm kiêng ăn gì?
Vùng da mặt là nơi thường xuyên xảy ra hiện tượng dị ứng mỹ phẩm vì đây là nơi có làn da khá mỏng manh, lại được dùng mỹ phẩm để chăm sóc nhiều hơn. Chính vì vậy, khi bị dị ứng, người bệnh thường cảm thấy vô cùng lo lắng khó chịu, tinh thần mệt mỏi lại kém tự tin khi giao tiếp bên ngoài.
Muốn nhanh chóng khỏi bệnh, ngoài tiến hành chữa trị y tế, bệnh nhân cần kết hợp chế độ ăn uống phù hợp, tăng cường ăn rau xanh, trái cây cũng như nên kiêng các một số loại thực phẩm có khả năng kích thích dị ứng.
Dưới đây là những loại thực phẩm bạn nên kiêng khi bị dị ứng mỹ phẩm:
Hải sản
Trong hải sản có chứa những protein lạ, cùng với hàm lượng dinh dưỡng cao là yếu tố thúc đẩy sản sinh ra histamin gây ngứa ngáy cho da mặt, thậm chí còn khiến tình trạng bệnh càng nặng hơn.
Với người có cơ địa dễ dị ứng, khi ăn hải sản có thể gặp phải tiêu chảy, buồn nôn, thậm chí là ngộ độc.
Vì thế, khi bị dị ứng mỹ phẩm thì hải sản là nhóm thực phẩm cần loại bỏ ngay ra khỏi thực đơn, bao gồm tôm, cua, sò, nghêu, mực, bạch tuộc,…
Thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ
Các loại thức ăn cay nóng và nhiều dầu mỡ là kẻ thù của bệnh nhân dị ứng mỹ phẩm do chúng kích thích da tiết bã nhờn nhiều hơn, từ đó khiến lỗ chân lông bị bít tắc. Các triệu chứng dị ứng mỹ phẩm sẽ càng nghiêm trọng hơn cũng như khó điều trị hơn.
Thức ăn nhanh, đồ đóng hộp
Bị dị ứng mỹ phẩm kiêng ăn gì thì một trong số những thực phẩm cần kiêng phải nhắc đến các loại thức ăn nhanh và đồ đóng hộp. Trên thực tế, những loại thực phẩm này khiến chúng ta khi ăn cảm thấy ngon miệng hơn nhưng do chúng chứa nhiều chất phụ gia và chất bảo quản có khả năng gây kích ứng lên da sẽ càng khiến triệu chứng ngứa ngáy, khó chịu tăng lên.
Chưa kể, vỏ đựng các loại thực phẩm này được làm từ kim loại sẽ khiến thức ăn hấp thụ kim loại, khi vào cơ thể chúng ta sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình đào thải chất độc của gan. Điều này cũng thúc đẩy giải phóng histamin, khiến các triệu chứng dị ứng trở nên nghiêm trọng hơn.
Thịt bò, sữa bò
Do trong thịt bò và sữa bò có chứa hàm lượng chất đạm cao, protein huyết thanh và casein khi đi vào cơ thể sẽ gây cảm giác khó chịu, ngứa ngáy. Chưa kể, thịt bò và sữa bò còn khiến hệ tiêu hóa gặp khó khăn khi tiêu hóa chúng. Bệnh nhân dị ứng mỹ phẩm cần kiêng thịt bò nếu không muốn bệnh khó kiểm soát hơn.
Thịt gà
Vì sao khi bị dị ứng mỹ phẩm cần kiêng ăn thịt gà, trứng gà?. Chúng ta đều biết thịt gà, trứng gà là những loại thực phẩm nhiều chất đạm, bổ dưỡng nhưng với người bị dị ứng mỹ phẩm nếu ăn thịt gà, trứng gà sẽ càng khiến tình trạng ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ nghiêm trọng hơn.
Lúa mạch
Người bị dị ứng mỹ phẩm không nên ăn lúa mạch do trong lúa mạch có chứa gluten - chất sẽ phản ứng với nước và tạo thành một chất dính giống như keo. Từ đó gây ra tình trạng tiêu chảy, buồn nôn, đau bụng cho người bệnh.
Đồ lên men
Những món ăn như cà muối, dưa muối dù có khiến bạn ngon miệng ra sao nếu đang dị ứng mỹ phẩm cũng cần hạn chế tiêu thụ chúng nhé. Đây là những loại thực phẩm cần có thời gian ủ, lên men. Chính quá trình này sẽ khiến các chất trong dưa, cà muối bị biến đổi, cùng với lượng axit khiến quá trình hồi phục da kéo dài, bệnh trở nặng.
Bia, rượu
Ngay cả những người bình thường thì rượu bia cũng không tốt cho sức khỏe. Người bị dị ứng mỹ phẩm càng cần phải tránh xa bia rượu vì các chất kích thích có sẵn trong bia, rượu sẽ làm tích tụ độc tố, cơ thể không thể đào thải. Từ đó, bệnh không những không khỏi mà còn trở nên nghiêm trọng hơn.
Các loại đồ ăn quá ngọt, mặn, chua
Bệnh nhân dị ứng với mỹ phẩm kiêng ăn đồ ngọt để tránh việc đường huyết trong máu tăng nhanh, gây hiện tượng quá mẫn, kích thích phản ứng dị ứng diễn ra nhanh hơn.
Mặt khác, các loại đồ ngọt sẽ sinh ra các vết thâm, sẹo trong quá trình phục hồi da. Trong khi đó các loại thực phẩm mặn do chứa lượng muối cao sẽ khiến cơ thể tích nước, kéo theo tình trạng mặt sưng phù. Đồng thời, hàm lượng muối cao cũng kích thích hệ thống thần kinh ngoại biên, khiến các nốt sần, mẩn đỏ nổi nhiều hơn, ngứa và khó chịu hơn.
Ngoài thực phẩm quá ngọt, quá mặn thì bệnh nhân cũng cần kiêng kiêng thức ăn chua trong thời gian bị dị ứng mỹ phẩm.
Đậu phộng
Đậu phộng (lạc) có chứa rất nhiều protein dự trữ. Đây chính là nguyên nguyên nhân khiến triệu chứng dị ứng mỹ phẩm trở nên nghiêm trọng hơn.
Đồ lạnh
Khi đưa thức ăn lạnh/kem vào cơ thể sẽ khiến máu trong cơ thể lưu thông kém, theo đó quá trình giải độc qua gan cũng sẽ bị ảnh hưởng, tích tụ và làm bệnh nghiêm trọng hơn.
Nên ăn gì khi bị dị ứng mỹ phẩm?
"Bị dị ứng mỹ phẩm kiêng ăn gì?" là vấn đề rất được quan tâm. Bên cạnh đó, bệnh nhân dị ứng mỹ phẩm cũng cần nắm được các loại thực phẩm nên ăn để giúp cho bệnh nhanh hồi phục.
Hẳn chị em đều biết, việc lựa chọn đúng thực phẩm đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng chống lại các tác nhân gây bệnh. Chưa kể, chế độ ăn lành mạnh, khoa học còn thúc đẩy quá trình điều trị bệnh, làm giảm nhanh các triệu chứng ngứa ngáy, phát ban, bong tróc da…
Dưới đây là những loại thực phẩm nên ăn khi bị dị ứng mỹ phẩm:
- Ăn nhiều tinh bột: Các loại thực phẩm giàu tinh bột như ngô, khoai, bột mì, lúa mì,… đều lành tính, cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, đồng thời hỗ trợ quá trình hồi phục da do dị ứng mỹ phẩm gây nên.
- Thịt lợn, cá giàu protein: Khác với lượng protein có trong hải sản và thịt bò, những dưỡng chất có trong thịt gà, cá mang lại tác dụng giúp hình thành các mô liên kết dưới da, hạn chế các vết sẹo rỗ do dị ứng mỹ phẩm gây ra.
- Rau củ: Bí xanh, bí ngô, cà rốt, cải ngọt, cải ngồng, súp lơ… là các loại rau củ mà người đang bị dị ứng mỹ phẩm rất cần tăng cường bổ sung cho cơ thể.
Tăng cường bổ sung cho cơ thể các loại rau củ, trái cây giàu dưỡng chất, tốt cho làn da
- Vitamin E, C: Các loại vitamin này vừa có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm, chống oxy hóa rất tốt vừa giúp cơ thể tăng sức đề kháng chống lại vi khuẩn gây hại. Bệnh nhân có thể bổ sung vitamin C và E từ dầu thực vật, hạt hướng dương, bơ, hạt dẻ, rau bina,…
- Sữa chua không đường: Trong sữa chua không đường có chứa vi khuẩn Probiotic có thể giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, kích thích tiêu hóa, trao đổi chất. Bên cạnh đó, sữa chua không đường còn giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ làm lành tổn thương trên da.
- Uống nhiều nước: Nước mang lại rất nhiều công dụng trong quá trình điều trị dị ứng mỹ phẩm tại nhà, vừa cân bằng điện giải, vừa làm mát da nên có thể hạn chế sự lây lan của các nốt mẩn đỏ, phát ban. Mặt khác, nhờ nước mà da được cân bằng độ ẩm, cải thiện tình trạng bong tróc, da khô ráp.
- Ăn nhiều trái cây: Các loại hoa quả như: Cam, bưởi, nho, việt quất,… chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin giúp hạn chế tình trạng sưng viêm trên mặt. Đồng thời hỗ trợ làm lành các vết thương và giảm kích ứng da.
Nam Anh
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
